Pilates en Cambados
En L’ESSENZIA Pilates ofrecemos clases de pilates en Cambados pensadas para mejorar la movilidad, la postura y el bienestar general, respetando siempre el ritmo de cada persona.
Trabajamos con grupos reducidos y atención cercana, adaptando los ejercicios tanto a personas con molestias como a quienes se inician por primera vez en el pilates.
¿Para quién son nuestras clases de pilates?
Pilates para molestias o dolor corporal
El pilates es una herramienta eficaz para mejorar la postura, recuperar movilidad y reducir molestias habituales como dolor de espalda, cuello o articulaciones.
Trabajamos desde la conciencia corporal y el control del movimiento, adaptando cada ejercicio para que puedas avanzar de forma segura y progresiva, sin forzar.
Pilates si nunca has practicado ejercicio
No es necesario tener experiencia previa ni una condición física concreta para empezar pilates.
Las clases se adaptan a tu nivel desde el primer día, explicando cada movimiento con calma y respetando tus tiempos, para que te sientas cómodo y acompañado durante todo el proceso.
Pilates personalizado
Si buscas un espacio donde entrenar sin prisas, sin masificaciones y con atención cercana, este tipo de clases es para ti.
Trabajamos en grupos reducidos, cuidando el ambiente y el trato personal, para que puedas concentrarte en tu bienestar físico y mental en cada sesión.